ざこつしんけいつう……

一昨年くらいから、お尻から太股の裏にかけて痛い……という自覚症状がありました。
特に、車を運転していてアクセルを踏んだときに、右足に違和感があったんです。
そのときも「坐骨神経痛なんだろうな」と思い、でも多分腰を冷やしちゃったせいだろうと、
あんまり重要に捉えてませんでした。

ところが、ついにこの日がやってきてしまいましたよ!
さっき床の上に座っていて、何かいつもより太股の裏が痛いなあと思いながら立とうとしたら。

足に力が入らない!!!

どんなに手で支えても、足に力が入らないから立てない。
無理に立とうとしたら、腰からお尻から足まで激痛が走りました。(涙
ここからは、もうどうにもこうにも動けません。
半分立った状態から、どうしたらいいのかわかんなくなってプチパニック状態に。
「誰か、誰か私を助けてーーーー!」
そう叫んでも、誰もいないんだー!  
仕方がないので、痛みをこらえつつ床に体を下ろし、
ゆっくり腰を縮めたり伸ばしたりしてみました。
痛くてたまんなかったけど、何とか腰は動かせるようになり……。
ストーブの前でしばし体を休めてみました。
すると、なんとそれまでの痛みが嘘のように、すべてが元通りに!!!

これは完璧に坐骨神経痛です。
ちょっと調べてみたところ、

梨状筋症候群
お尻にある筋肉の中に梨状筋(りじょうきん)と呼ばれる筋肉があり、
坐骨神経はこの筋肉の下を通っています。
ところが、スポーツや仕事などで腰や股関節などに負担がかかり続けると、
この梨状筋にもストレスが及ぶことがあります。
梨状筋の状態が悪くなり、坐骨神経を圧迫してしまうと、坐骨神経痛の症状が現れます。
                              (All Aboutより引用)


多分これだと思われます。
オルガンをやるようになって、腰と股関節に負担がかかっていることは、
整体の先生からも指摘されていたし、自分でもわかっていました。
症状を抑えるには日常生活の改善がまず求められるんでしょうけど、それは無理。
ああ、これからずうっと、この痛みを背負っていくのね……。
だけど、歩けなくなることになるなんて!!!

8 Comments

びびんば  

お大事にして下さい

大変でしたね・・・TT
坐骨神経痛になったことがないので、その苦しみは分かりませんが、暖めると症状が改善されるのですね?
冬は特に辛いですね・・・TT

私は、以前尾てい骨を骨折してから、尾てい骨を変にかばったせいか
時々腰というか、骨盤というか、尾てい骨の横の筋肉が変になって(←?)
歩いている途中で歩けなくなる事があります--;
それは、逆にシップで冷やすと治りますが・・・・
いつ症状が出るか分からないと言うことは、怖いですよね・・・・v-12

2008/02/14 (Thu) 22:44 | REPLY |   

ちゃな  

気をつけて

大丈夫?
とっても大変なことになってしまったみたいで、オルガンがそんなに体に負担をかけているとは知らなかった。本当に無理しないように。

2008/02/15 (Fri) 05:59 | REPLY |   

レッド  

寝具で改善されました。

おいたわしい事でございます。

自分もすわりっぱなしの仕事&坐骨神経痛持ちでした。
歩けないという事は無く、むしろ歩いていると痛みが和らいだりもしたんですが、仕事してるあいだじゅうずーっと痛さに悩まされていました。
たまたま猫のみーちゃんの脚がうまれつき弱くて、ちょっとした事でいためやすいという事がわかり、後ろ足に負担のかかるジャンプの回数を減らすために、ベッドをやめる事にしました。
で、ちょっと高かったんだけどマニフレックスという布団に替えたのが一昨年の秋です。
一年以上使ってみて、ふと気づくと、あんなに痛かったのが嘘のように消えてました。自分でもいつから痛くなくなったのかわからないくらい。仕事のスタイルは以前通りで運動も特にしていないので、考えられる理由は寝具ぐらいなんです。
個人差はあると思うし、寝れば必ず治癒するという保証も無いですが、寝具を変えてみるのも症状の緩和に効果的かも知れませんよ。

2008/02/15 (Fri) 14:55 | EDIT | REPLY |   

カタリーナ  

■びびんばさん

お見舞いありがとうございます。
温めたところでそんなに改善されるわけでもないんですが、
冷やすよりはよかろうかと思っております。
尾てい骨はとっても重要だそうですよ!
動物が尻尾でバランスを取っているように、
人間も尻尾はないけどその名残の尾てい骨でバランスを取ってるんですって。
尾てい骨の状態がよくないと、膝が悪くなったりするらしいです。
きちんとメンテナンスされてくださいねー。

2008/02/16 (Sat) 21:41 | EDIT | REPLY |   

カタリーナ  

■ちゃなさん

心配ありがとう。
オルガンは結構無理な体勢になってるし、
自分の姿勢もまだきちんと定まっていないっていうのもあって、
かなり腰に負担をかけてるとは思ってたの。
整体行く度に股関節が……とも言われてたしね。
腰にムリがかからないよう、研究しないといけないみたい。

2008/02/16 (Sat) 21:43 | EDIT | REPLY |   

カタリーナ  

■レッドさん

ありがとうございます。
マニフレックス!
ええ、ええ、レッドさんのところで「よさそうだなあ」と拝見してました!
肩凝りにしろ腰痛にしろ、寝具は大事っていいますから、
やはりここは考えどころなのかもしれません。
寝ていてもピリピリ、座っていてもピリピリ……と、
何をしていても痛みが気になってしまうんですよね。
でもレッドさんの実体験という結果があることを思うと、
何がしか効果はありそうですね。
地元に扱っている店がないか、ちょっと調べてみようと思います。
ところでお久しぶりの登場のみーちゃん、元気ですか?

2008/02/16 (Sat) 21:49 | EDIT | REPLY |   

まるひげ  

お大事になすってください!!

こんばんはですカタリーナさん。
痛みはその後引きましたでしょうか…?

ペダル踏む時は体勢が不自然になりますし、
普段は使わないところに力入れることになるんですよね。
しかしそれにしても坐骨神経痛とは(涙)。
腰にサポーターを巻いたり腹巻(?)などで保温対策しなきゃです。
腰や脚の不調は治るまでに時間がかかるかと思いますが、何卒ご自愛くださいませ…!

2008/02/16 (Sat) 22:29 | REPLY |   

カタリーナ  

■まるひげさん

ご心配ありがとうございます。
激痛は去りましたが、鈍痛は時々あります。
ちょっと気になるなあという程度ですけど。
自分では記事にもしたように梨状筋症候群からくる坐骨神経痛と思っていますが、
医者に行ったわけではないので、しかとはわかりません。
今月末に整体に行くので、ちゃんと診てもらわなくちゃと思っています。
腰は今後にも関わってきますからね、大事にしたいです。

2008/02/16 (Sat) 23:53 | EDIT | REPLY |   

Leave a comment